Ny blogg - www.ellenarvidsson.se
ww



flying free



Q/A

-30 kilo
Idag kommer jag nog skriva ett av de mest personliga inlÀggen som jag nÄgonsin gjort. Jag brukar inte vara personlig eftersom jag som person har svÄrt att visa kÀnslor överlag. Men jag kÀnner att jag, Àntligen, kan fÄ kÀnna mig lite stolt.
Under hela min uppvÀxt har jag levt med en skev kroppsuppfattning, skev uppfattning till mat och allt dÀremellan. Jag har alltid varit stor, alltid varit överviktig. Jag har tröstat mig med mat och sÄ har det alltid varit. NÀr jag var yngre blev jag retad för hur jag sÄg ut och det tog ganska hÄrt pÄ mig, jag tröstade mig mer och mer med mat och det bidrog ocksÄ till att kilo för kilo för kilo satte sig pÄ mage, lÄr och rumpa. Jag har alltid haft svÄrt att prata med min vikt och min kropp med andra, men det har enbart vart för att jag tror att alla skall kritisera mig. Detta har varit en jÀttestor tröskel i mitt liv. Jag har flera gÄnger kÀnt att jag vill börja trÀna inte bara för att gÄ ned, utan Àven för att mÄ bÀttre och bli mer hÀlsosam. Jag har försökt flera gÄnger, gÄtt pÄ diet, trÀnat, visst det har gett resultat, gÄtt ned nÄgot kilo och jag har kÀnt att jag varit pÄ rÀtt vÀg, men de har alltid slutat pÄ samma sÀtt; jag har gett upp. Tankar som sÀger "du kommer aldrig klara det" vann och jag gav bara upp. Detta har hÀnt upprepade gÄnger och jag har alltid misslyckats.
Mars 2015 hÀnde nÄgot. Jag insÄg hur ohÀlsosam jag var i bÄde beteende och kroppsligt. Det fanns inget sunt med mig, alltsÄ det lÄter hÄrt men det var sÄ jÀvla sant. Jag lovade mig sjÀlv att jag skulle försöka, försöka och inte ge upp, jag skulle lyckas. Jag gjorde en dietplan, la upp vad jag skulle Àta och vad jag skulle undvika. Jag började trÀna, pw och styrketrÀning varje dag. TvÄ veckor senare stod det -6kg pÄ vÄgen. Jag insÄg att jag kan komma lÀngre, om jag fortsÀtter stÄr det -14kg tvÄ veckor senare. Jag fortsatte och fortsatte och Maj 2015 hade jag gÄtt ned 20kg. Jag kom över tröskeln Och jag Àr sÄ jÀvla stolt. AlltsÄ jag kan inte beskriva med ord hur lycklig och stolt jag Àr. Det handlar inte bara om att gÄ ned i vikt. Inte heller om att passa in i samhÀllet, utan jag kom till den punkten dÄ jag insÄg hur mycket jag skadade mig sjÀlv, hur mycket jag förstörde min hÀlsa. Jag fick ett wakeupcall och insÄg att om jag fortsatte som jag gjorde i 15 Är till skulle jag dö. Det lÄter sÄ orealistiskt men det var sant. Jag levde sÄ osunt och ohÀlsosamt att jag sjÀlv tillslut blev rÀdd, rÀdd för mitt eget beteende. Jag kunde Àta hur mycket som helst till lunch. Oftast hoppade jag över frukosten och Ät lite extra till lunch. Sen Ät jag gÀrna lite godis och pÄ kvÀllen brakade jag i mig en stor middag, sen pÄ kvÀllen framför en serie Ät jag gÀrna chips ocksÄ. TÀnk er göra detta varje vecka UTAN att trÀna. Jag var fast i ett missbruk ett missbruk som jag inte förstod försen idag. SÄ sÄg mina dagar ut förut.
Idag vaknar jag upp efter en lĂ„ng sömn, Ă€ter en rejĂ€l men nyttig frukost, till lunch blir det oftast en sallad eller en dietbar. PĂ„ kvĂ€llen Ă€ter jag det som serveras men försöker att inte Ă€ta pasta, ris, potatis, bröd och liknande. Ăter kött, fisk och kyckling med grönsaker. Jag försöker gĂ„ minst en halv mil varje dag + styrketrĂ€ning pĂ„ det. Jag Ă€ter inte godis, glass eller chips lĂ€ngre, som jag förut gjorde dagligen. I början var det svĂ„rt att Ă€ta mindre portioner, undvika pasta och bröd samt potatis. Det svĂ„raste var att undvika godis och chips som hade vart som en nĂ€ra vĂ€n till mig i flera Ă„r. Men tro mig, hur svĂ„rt det Ă€n Ă€r eller hur omöjlig det Ă€n mĂ„ kĂ€nnas, det gĂ„r. Jag har lyckats, jag har kĂ€mpat och jag Ă€r stolt. Idag stĂ„r jag hĂ€r, ett ny kropp, en ny uppfattning om hĂ€lsa, ett nytt liv och framför allt, en ny Ellen. Jag Ă€r lĂ„ngt ifrĂ„n klar med min resa, men har kommit en bra bit pĂ„ vĂ€gen och jag har förĂ€ndrats sĂ„. Jag Ă€r mycket piggare, gladare, lyckligare och jag kĂ€nner mig frĂ€schare. Min hy och mitt hĂ„r mĂ„r mycket bĂ€ttre nu Ă€n vad det gjorde innan. Men det gör Ă€ven jag.
I början av sommaren fick jag pÄ mig ett par shorts som jag senast kunde ha för 4 Är sen. Dessa shortsen Àr förstora idag, det Àr Agusti 2015, jag har en viktnedgÄng pÄ 30 kilo. Jag har inte vÀgt sÄhÀr sen jag gick i 7an. Innan hade jag storlek 52-54 och 3XL pÄ bÄde jeans och toppar, idag har jag storlek 42-44 pÄ jeans samt M-L pÄ toppar. Det Àr en storleksminskning pÄ 8 storlekar. Jag Àr redo att komma Ànnu lÀngre till mitt mÄl och om nÄgon som Àr i den sitsen som jag innan va och lÀser detta sÄ sÀger jag bara kör. Det Àr bland det bÀsta som hÀnt mig. Det kommer inte bli lÀtt, det kommer det inte. Men det kommer vara Sà vÀrt det. SÄ jÀvla vÀrt det.


2015-08-13

SÀljer lite klÀder
Danmark

short hair

Green Fields




Allt och inget typ



2015-06-17



Summerburst

Studentbilder Benita




Prag by night


